昨日はポンちゃん、am５：３０から覚醒！そこから眠たくてもうまく眠れないのかグズグズギャンギャンでした。

日中は午前と午後、それぞれ１時間ほどしか眠らず、夜もいつもより遅いｐｍ１１：００に寝ました。

なもんで、私もヘトヘト。。。

ポンちゃんが寝た後、倒れこむように私も寝ました。

今朝のＮＨＫ「あさイチ」。

「重い荷物が軽くなる！」「長時間の家事が楽になる！」

今の私にピッタリな特集で食い入るように見ました。

姿勢を安定させるためにつま先立ちを数回して足の指先を感じる。

これで重い荷物もへっちゃら。

手の指先を意識して体全体で動く。

これでだるくならずに家事が出来る。

というものでした（私の文章能力だけではイメージしにくいと思いますが・・・）。

スタジオで実践したゲストは「全然違ーう！！！」と驚きながら重そうな荷物を軽々持ち上げていました。

まるで魔法みたいでしたが、心がけ一つでラク～に家事が出来るとは！！

お母さんは何かと体力を使うので実践していこうと思います。

いい事を知った朝でした。